Vakantie nemen is niet zomaar ontspanning – het is een wetenschappelijk onderbouwd herstelmechanisme voor lichaam en geest. Onderzoek toont aan dat zelfs korte vakanties van 4-5 dagen al leiden tot verbeteringen in stressniveaus, stemming en slaapkwaliteit (1,2). Toch verdwijnen de positieve effecten vaak snel na terugkeer naar het werk, tenzij er bewust wordt gekozen voor […]
Categorie archieven: Fitheid
17
jul
jul
De zon hing laag boven de horizon, een warme gloed over de velden, terwijl Tom op een gammel houten bankje zat. Zijn laptop stond nog open op de keukentafel, vijf gemiste oproepen knipperden op zijn telefoon, en zijn hoofd gonsde van de deadlines die hij net had gehaald. Twee weken lang had hij geleefd op […]
17
jul
jul
Af en toe doe daag ik mij zelf uit door een lastige puzzel (meestal woordpuzzels) op te lossen: zoveel mogelijk woorden maken uit zeven letters met één verplichte letter. De eerste, meestal korte woorden vind ik vrij snel. Het wordt dan al snel moeilijker, totdat je het punt bereikt dat je ‘het niet meer ziet’. […]
12
jun
jun
Waarom we spanning nodig hebben om te groeien! In onze moderne maatschappij wordt stress overwegend negatief benaderd. We zien het als iets dat we moeten vermijden, een bedreiging voor ons welzijn. Misschien zien we stress momenteel in het verkeerde licht. Deze biologische reactie, die we zo graag willen vermijden, is juist essentieel voor onze groei […]
19
mrt
mrt
Maak kennis met het Symion Verzuimkosten Dashboard Wat is de positie van jouw organisatie in Ziekteverzuim, Verzuimpreventie, Verzuimreductie en Duurzame Inzetbaarheid? Als organisatie is het cruciaal om te allen tijde een duidelijk beeld te hebben van waar je staat. ‘Weten waar je staat’ als organisatie verwijst naar het hebben van een duidelijk begrip van verschillende […]
13
dec
dec
Heb jij ook goede voornemens voor het jaar 2023? Als je die hebt, wat had je dan in 2022 anders moeten of willen doen? Goede voornemens komen voort uit de gedachte dat je dingen niet goed hebt gedaan, hebt nagelaten of juist geheel anders had moeten doen. Zakelijke voornemens Leidinggevende, medewerker of directeur-eigenaar, neem voor […]
28
feb
feb
Krappe arbeidsmarkt Het beperken van personeelstekort begint met een goede aanpak van (langdurig)ziekteverzuim. Krapte op de arbeidsmarkt van goed opgeleid personeel neemt hand over hand toe. Het aantrekken van nieuwe medewerkers is juist in deze tijd een lastige en tijdrovende bezigheid. Vanuit de organisatie worden recruiters, HR-medewerkers of leidinggevenden onder druk gezet om op ‘jacht’ […]
Duurzame inzetbaarheid, Fitheid, Organisatie ontwikkeling, Verzuim
Hybride werken, win jij er iets mee?
19
okt
okt
De publiekscampagne van de overheid ‘Hybride werken. Wat win jij er mee?’ is op 14 oktober van start gegaan. Volgens de overheid is dit hét moment waarop we na moeten denken welke voordelen van het thuiswerken we voor de toekomst willen behouden. ‘Wat win jij ermee?’ Dat is de gestelde vraag. De vraag die niet […]
05
apr
apr
Herstellen Als hardloper weet ik het maar al te goed: je moet herstellen van inspanningen. Doe je dat niet, dan krijg je structurele klachten (blessures). Bij hardlopen, of andere sporten is dat overduidelijk. Maar dit is een wetmatigheid die iedereen kent. Bij alles wat we doen ontstaat vermoeidheid. Die kan zich uitdrukken in lichamelijke en […]
Bewegen, Coaching, Duurzame inzetbaarheid, Fitheid, Leiders en Ondernemers, Organisatie ontwikkeling, Verzuim, Werving en selectie
Fit …., of Misfit?
20
apr
apr
Verzuim door misfits Een gesprek over een aanpak om ziekteverzuim structureel terug te dringen heeft mij aan het denken gezet. Ten eerste vind ik de term ziekteverzuim onhandig. Wat je aandacht geeft groeit namelijk! Dus als je ziekte en verzuim aandacht geeft…. Het is beter om te spreken over gezondheid of beter fitheid. Fitte mensen […]